Предности Иубе

Иуба садржи богате елементе протеина и трага као што су гвожђе, калцијум, фосфор и магнезијум. Има велику храњиву вредност и има ефекте смањења липида у крви и јачање костију.
Смањење липида у крви: фосфолипиди и сапонини садржани у Иуби могу смањити садржај холестерола у крви и уклонити липидне депозите на зидовима крвних судова, чиме се ефикасно спречава хиперлипидемија и васкуларну артериосклерозу.
Ојачати кости: Иуба садржи разне минерале и богат калцијум. Старији људи који често једу ИУБА могу допунити калцијум и спречити остеопорозу. Деца која једу више могу такође да допуњавају калцијум и промовишу развој костију. То је здрава храна погодна за све узрасте.